Versión de HTML Básico
46
sanitat
Visió &Vacances
Tere Costa i Balasch
Òptic – Optometrista, Col. 14.542
Màster en Optometria Clínica
Consultora de FEDEROPTICS
Consells visuals per a les vacances
Amb l’arribada del bon temps és el moment de
començar a pensar en les vacances. Us donarem
uns consells perquè ho gaudeixis al màxim sense
perdre’t cap detall.
En primer lloc, cal haver fet una revisió per
comprovar que rendeixes al màxim visualment.
Si ets dels que es posen en ruta amb cotxe o
autocaravana, has de tenir un confort visual que et
permeti aquest enfocament clar i còmode tant de
dia com de nit. Penseu que un petit astigmatisme,
hipermetropia o miopia descompensats ens pot fer
venir mal de cap i cansament amb poques hores de
conducció, a part de limitar la teva agudesa visual.
Hem de tenir en compte que durant els mesos
d’estiu augmentem les activitats a l’aire lliure i
l’exposició al sol. Per tant hem de tenir unes ulleres
de sol adequades a les activitats que hàgem de
realitzar.
• Per anar a la muntanya o al desert o situacions
amb una alta lluminositat, són
recomanables el filtres de la
categoria 4 que són els més
foscos que hi ha al mercat.
• Si hem de fer esports relacionats
amb la velocitat, com anar amb
bicicleta, és important escollir
unes ulleres amb curvatura per
protegir els ulls de l’aire.
• Per esports d’aigua, com per
exemple piragüisme la millor
opció són les ulleres polaritzades
per eliminar els reflexos de
l’aigua.
També en el cas dels esports, si ets usuari d’ulleres
graduades pensa que la millor opció serà utilitzar
lents de contacte, ja que et permeten gaudir d’un
camp visual i d’una visió perifèrica òptima.
Si has d’agafar un avió i portes lents de contacte,
el millor és tenir lents rebutjables diàries que et
permetran estar millor preparat per imprevistos. Si
pel que sigui, no és la teva opció has de saber que
els líquids de manteniment de les lents de contacte
no podran superar els 100 ml per poder-los pujar
com a equipatge de mà.
Durant les vacances hi ha altres situacions que
hem d’estar alerta, ja que poden perjudicar la salut
ocular.
Quan posem en contacte els ulls amb l’aigua de les
piscines, tant si portem Lents de Contacte com si
no hem de fer servir ulleres de natació que aïllin
l’ull hermèticament, ja que el clor és una substància
irritant. No cal dir que amb l’aigua salada del mar
l’ull també s’irrita, i en el cas de banyar-nos amb
rius o pantans (aigua dolça) hem de vigilar pel risc
de conjuntivitis per contacte amb bacteris que es
troben en aquest hàbitat.
De part de tot l’Equip de Federòptics Roure
Bona Festa Major!